无故被公司降薪和减少工作量，我该如何处理？

您可以要求公司说明降薪原因，若不合理可申请劳动仲裁。依据《中华人民共和国劳动合同法》，公司无故降薪违法，可能导致您经济损失，严重影响生活质量。
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被降薪应维权。操作如下：1.与公司沟通，要求解释降薪原因，并尝试协商；2.若协商无果，准备相关证据，如工资单、合同等；3.提交书面仲裁申请至劳动仲裁委员会；4.等待开庭通知，参与仲裁过程；5.接收仲裁结果，如不满意可进一步诉讼。
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常见处理方式为与公司协商或申请劳动仲裁。若公司态度良好，可尝试协商；若协商无果或公司态度恶劣，则应选择劳动仲裁来维护自身权益。